把心放宽，把事看淡，善待自己，是通往幸福和内心平和的重要途径。以下是一些具体的建议：

调整心态

看淡名利：过于追求名利会给自己带来巨大的压力，学会放下对名利的执着，才能感受到真正的快乐和幸福。

不在意他人的眼光：不要过分在意别人的评价和看法，因为每个人都有自己的生活方式和价值判断，他人的看法并不能决定你的人生。

管理情绪

保持平和：学会管理自己的情绪，避免情绪波动带来的烦恼和焦虑。

自我宽容：对待自己宽容一些，不要过于苛求自己，学会原谅自己的不完美。

专注于当下

享受生活：把心放宽，专注于当下的每一刻，享受生活的每一个瞬间，感受到内心的平静与满足。

少计较：不要总是纠结于过去的事情或未来的担忧，多花时间去修炼不完美的自己，珍惜现在。

保持身心健康

关注健康：拥有健康的身体和良好的心态是幸福生活的基石，要学会照顾自己，给自己留出休息和放松的时间。

多读书学习：通过读书和学习来丰富自己的内心，提升自己的格局和视野，从而更好地面对生活中的各种挑战。

顺其自然

随缘而安：面对生活中的种种不如意，学会顺其自然，不强求、不执着，以平和的心态去面对一切。

总之，把心放宽，把事看淡，善待自己，不仅能让我们活得更加轻松自在，还能让我们更好地面对生活中的各种挑战和困境。通过调整心态、管理情绪、专注于当下、保持身心健康和顺其自然，我们可以真正领悟到人生的智慧，活出自己的精彩。