瑜伽是一种身心的修行，以下是一些瑜伽感悟的精辟句子：

在匆忙忙碌的生活中，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。

瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。

瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。

晚上有睡好觉，早上有瑜伽。

瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

在敞开中，找到自信；在放下时，找到谦卑；在回望时，找到理解；在平衡中，找到宁静。

瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

通过练习瑜伽，我逐渐学会了控制呼吸，放松身体，这种身心的放松和平衡让我感觉到了深深的宁静和满足。

练习瑜伽，让我感受到了身心的连接，我感到更加自信和坚强。

瑜伽的练习让我仿佛焕发出了新的生机和能量。

瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。

静觉心灵，瑜伽愉悦，一呼一吸，超觉超然。

瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。

正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

那些阳光灿烂穿Bra练瑜伽的日子，我们快乐得如同小孩。

你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

深瑜伽教练带你学瑜伽，每天坚持一小时，轻松拥有好身材。

瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己。

习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

没事真的不要擅自练瑜伽，昨天练了半个小时。今天躺了一天。

瑜伽，指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。

这个天气每天晚上坚持散步一小时，瑜伽20分钟，也是要毅力的。

塑造形体，提升气质，为生命美容。

人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

用汗水雕刻出的身体，棱角越多，遇到光的时候，就会越闪耀。

瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只要你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的成长，那些你以为错过的，瑜伽会一一还给你。

瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛。

十年后，你会明白，经常去瑜伽馆的那一个小时，砸在身上的不是钱，而是千金难买的青春和健康。

31. 瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。[4