当男人总说自己好辛苦时，可以尝试以下几种回应方式：

倾听和理解

先倾听他的感受，别急着给建议。有时候，男人需要的只是一个倾听者，一个能理解他的人。

表达关心

告诉他你真的很心疼他，让他感受到你的关心和理解。例如：“看你这么累，我真的很心疼。”

鼓励和支持

鼓励他，让他知道有人相信他有能力克服眼前的困难。例如：“我一直都相信你，你肯定能挺过这个难关的。”

提出实际帮助

如果他真的累了，可以提出一些实际的帮助，但尊重他的选择。例如：“要不我帮你分担点家务吧？”或者“要不咱们周末出去放松一下，换个心情？”

引导他寻找解决问题的方法

引导他思考解决问题的方法，而不是直接替他解决问题。例如：“你觉得现在最大的问题是什么？这样你的压力可能会小一点。”

肯定他的价值

在男人疲惫的时候，肯定他的价值，让他看到自己的闪光点。例如：“你的付出和努力我都看在眼里，无论结果如何，你都是最棒的。”

陪伴在他身边

告诉他你会一直在他身边，给他安全感。例如：“有我在你身旁，不管多累我都陪你。”

通过这些回应方式，你可以有效地表达你的关心和支持，帮助他缓解压力和疲劳，同时也能增进你们之间的感情。