唐代白居易《自觉》

诗句：

“不畏复不忧，是除老病药。”

释义：有了不畏老的思想，不担心“死之将至”，这样就可以延缓生理和心理上的老化，从而收到延缓衰老、益寿延年的健康功效。

宋代陆游《食粥》

诗句：

“我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”

释义：学道成仙之法是简单易行的，平常只要多多食粥便可以成仙了。

唐代杜甫《江村》

诗句：

“老妻画纸为棋局，稚子敲针作钓钩；但有故人供禄米，微躯此外复何求？”

释义：温馨的家庭生活给了诗人至纯至厚的情，至深至广的爱，才使他晚年度过得安闲而拘束一些。

宋代苏轼《浣溪沙·风定水平烟横渡》

诗句：

“风定水平烟横渡，夜寒江静梦翩翩。睡起莞然心境好，耳边禅韵悠然。”

释义：这首诗表达了春天雨水对养生的益处，以及通过禅修达到心境平和的健康状态。

宋代陆游《杂赋》

诗句：

“病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。”

释义：诗中描写一位老翁内心空明，在梦中来到仙境之地华胥。醒来后，他看到天窗透进的光亮，起身梳理稀疏短发，表现出作者内心的孤独和淡淡的忧伤。

这些古诗不仅反映了古人对健康的重视，还提供了许多实用的养生方法，如保持乐观心态、合理饮食、规律作息等。希望这些诗句能对您有所启发。