要找到一个人的姓名、籍贯和年龄，可以尝试以下几种方法：

社交媒体搜索

在各大社交媒体平台上输入姓名进行搜索，查看搜索结果中的账号资料，注意是否有生日和籍贯等信息的公开。若找到相关账号，可尝试通过私信或好友请求联系对方。

公共信息查询

尝试通过地图软件查找与生日相关的公开活动信息，如生日聚会等（但需注意，这种方式并不总是有效，且可能侵犯他人隐私）。

在公开场合或个人简介中查找对方的生日信息，如个人网站、博客等（同样需注意隐私保护）。

企业查询软件

如果这个人的姓名比较生僻，可以通过企业查询软件进行查询搜索。系统会根据你搜索的条件，检索出所有符合条件的企业信息，包括地址、公司名称、联系电话等等。

自媒体平台搜索

可以通过抖音、头条等自媒体平台进行搜索，可以搜索对方的姓名、网名、小名、乳名等，因为很多人都有用这些名称的习惯。

搜索引擎

直接在浏览器中搜索对方的姓名，如果对方在网络方面很活跃，也是很容易搜索到对方。

公开数据库查询

涉及法律诉讼、房产记录等，可利用相关公开数据库进行查询，但需注意查询权限和合规性。

律师查询

若涉及法律纠纷或需要更专业的调查，可聘请律师发起正式调查，律师将使用法律手段获取相关信息。

公安机关协助

如果有合法的理由需要找到这个人，可以向当地公安机关寻求帮助，但需注意公安机关不会随意透露个人信息，需要提供充分的理由和证明。

大数据库搜索

使用大数据库进行搜索，大数据库能够收集并整合全的客户信息和人信息，如果我们有相关人员的姓名和城市就可以在大数据库中搜索到此人的有关信息。

请根据具体情况选择合适的方法，并注意在查询过程中保护个人隐私和遵守相关法律法规。