要快速记人和名字，可以尝试以下几种方法：

多次重复

清晰地听清对方的名字，并在介绍后立即重复。

在交谈中尽可能多地使用对方的名字，以帮助在头脑中扎根。

建立有意义的联想

将名字与你所知道的某些词语或朋友的名字联系起来。

例如，“严婉庄”可以倒过来念成“装婉盐”，这样就容易记住。

运用谐音记忆

利用谐音将名字转化为容易记忆的词语或图像。

例如，“李青齐”可以联想到“你亲戚”。

观察并牢记对方外貌特征

注意对方的相貌特征，如五官、发型、挂饰等，并在脑海中形成图像。

将这些特征与名字联系起来，有助于记忆。

将名字形象化

在脑海中用名字画一幅画，或者将名字与对方的其他特征（如职业）联系起来。

例如，“王纬治”可以想象成“大王威风的治理国家”。

写下来

将对方的名字写下来，并在笔记本上多翻几次，以便印入脑海。

在与人见面时集中注意力

当别人向你介绍自己时，仔细聆听并观察对方，充分使用你的感觉，注意他们最明显的特征。

复习和巩固记忆

在分别后，在脑海中重温前几步的记忆法，以巩固记忆。

通过结合这些方法，你可以更有效地记住人和名字。重要的是要付出时间和精力去练习和应用这些技巧。