姓名可以通过不同的方法分开为姓氏和名字，具体方法取决于姓名的格式和分隔符。以下是几种常见的方法：

使用Excel的公式拆分

LEFT和RIGHT函数：适用于简单的姓名，如“张三李四”。例如，拆分姓氏的公式为 `=LEFT（A1,2）`，拆分名字的公式为 `=RIGHT（A1,LEN（A1）-2）`。

LEN和MID函数：适用于更复杂的姓名，例如处理少数民族名字或复姓。例如，拆分姓氏的公式为 `=LEFT（A1,LEN（A1）-LEN（RIGHT（A1,LEN（A1）-2）））`，拆分名字的公式为 `=RIGHT（A1,LEN（A1）-LEN（LEFT（A1,2）））`。

文本分列功能：Excel的“分列”功能可以自动按照特定字符（如空格、逗号等）拆分姓名。

使用VBA宏拆分

可以编写一个VBA宏来自动拆分姓名。例如，按下Alt + F11打开VBA编辑器，插入新模块，然后编写如下代码：

```vba

Sub 拆分姓名()

Dim ws As Worksheet

Dim rng As Range

Dim cell As Range

Dim fullName As String

Dim splitParts() As String

Set ws = ActiveSheet

Set rng = Application.InputBox("请选择要拆分的姓名列(包含标题)", "选择区域", Type:=8)

If rng Is Nothing Then Exit Sub

fullName = rng.Value

splitParts = Split(fullName, " ") ' 按空格拆分

rng.Offset(0, 0).Resize(1, UBound(splitParts) + 1).Value = splitParts

End Sub

```

使用第三方工具

可以使用如方方格子等Excel插件来简化拆分姓名的操作。这些工具通常提供图形化界面，用户只需选择姓名区域和存放位置，即可完成拆分。

手动拆分

如果姓名格式较为简单且数量较少，也可以手动将姓名拆分为姓氏和名字，并分别填写到不同的列中。

建议

对于简单姓名：可以使用Excel的公式如LEFT、RIGHT和MID函数进行快速拆分。

对于复杂姓名或大量数据：建议使用VBA宏或第三方工具来自动化处理，以提高效率和准确性。

注意姓名格式：在实际操作中，需要注意不同文化背景下姓名的书写顺序和格式，以确保拆分结果的准确性。