当你在吵架生气时动手打了女朋友，道歉是非常重要的。以下是一些建议，帮助你真诚地道歉并挽回你们的关系：

认识错误并切实道歉

真诚地向女朋友道歉，表达自己的歉意和内心的懊悔之情。

承认自己的错误，并许下不再重复此类错误的承诺。

赔礼道歉并弥补损失

尽可能地弥补女朋友的损失，例如送一份礼物或做一些力所能及的事情。

通过实际行动表达你的诚意和对她的关心。

进行深入反思并自我改进

控制自己的情绪，学习如何更好地沟通。

增强自控能力，避免再次因冲动而犯错。

坦诚承认并说明过失

诚恳地承认错误，并清楚地说明你的过失和对她造成的影响。

倾听她的感受，给予她足够的空间和时间来表达自己的情绪。

承诺永远不再动手

明确表示你不会再有暴力行为，并承诺改正自己的错误。

创意和耐心

考虑一些新颖的道歉方式，如写一封信、送一份礼物或制作一个视频等。

给她一些时间和空间，不要强求她立即接受你的道歉。

深情表白

用深情的话语表达你对她的爱和对这次错误的后悔。

让她感受到你内心的痛苦和悔恨。

幽默化解

用幽默的方式缓解紧张的气氛，让她感受到你的诚意和悔意。

温柔撒娇

通过温柔的撒娇和亲密的举动，让她感受到你的真诚和悔过。

请记住，暴力不是解决问题的方法，真诚地道歉和反思是重建信任的关键。希望你能从这次经历中吸取教训，成为一个更好的人。