要写出一个痛哭的神态，可以从以下几个方面进行描述：

面部表情

脸颊水汪汪，脸色变得深红。

泪痕像小密河一样滑落，眼睛模糊，不时滴下眼泪。

唇开始抖动，因忍不住想要呐喊发泄悲伤，但又不敢流露。

眸子变得木讷，注视着自己双手上的泪水。

额头皱纹浮现，皮肤表面湿润而冷凝。

动作描写

紧握着将要声泪俱下的泪水，像把水堵在河里一样。

低头垂下，额头的皱纹慢慢浮现。

呆呆地坐在门槛上，双手环抱着蜷曲的双腿，眉宇间凝固着伤心与思念。

捂住脸，痛哭起来，泪水夺眶而出，流到嘴角，咸咸的味道让她抿嘴。

情感表达

悲伤像潮水一般涌上心头，无法抑制。

心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

眼泪不住地往下流，感觉心都要碎了。

细节描写

晶莹的泪珠，像断了线的珍珠，滚落下面颊。

眼窝深陷，拼命往里缩，表情透露出深深的忧愁。

泪水在脸颊上划出了淡淡的印记。

抬起头来，双眼闪烁着失落和落寞，仿佛整个世界都在她的心中崩塌。

通过这些描述，可以生动地描绘出一个痛哭的神态，让读者能够感受到人物内心的痛苦和悲伤。