当爱一个人爱到骨子里时，可能会面临许多挑战和情感上的纠结。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：

自我认知

首先，要清楚地认识到自己的感情深度，并理解这种感情可能带来的后果。爱到骨子里可能意味着你需要付出很多，但也可能面临失去自我的风险。

沟通

如果可能，与对方进行坦诚的沟通，表达你的感受。但也要注意方式和时机，避免给对方造成压力或困扰。

接受现实

有时候，尽管我们非常爱一个人，但现实可能并不允许我们在一起。学会接受现实，并从中找到成长的机会。

调整心态

尝试调整自己的心态，接受可能无法拥有对方的事实。记住，即使不能在一起，你依然可以爱对方，并以其他方式表达这份爱。

寻找新的生活焦点

尝试将注意力转移到其他重要的事情上，如工作、朋友或兴趣爱好。通过忙碌和新的体验，逐渐走出失恋的阴影。

寻求支持

和亲朋好友分享你的感受，寻求他们的支持和建议。有时候，倾诉和倾听可以帮助你更好地处理情感上的困扰。

给自己时间

放下一个人并不是一蹴而就的过程，它需要时间和耐心。不要强迫自己过快地走出悲伤，相信时间会帮助你逐渐恢复。

尊重对方

无论结果如何，都要尊重对方的感受和选择。不要试图通过纠缠或哀求来改变对方的想法，这样只会让自己更加痛苦。

寻找新的爱情

如果你觉得已经准备好开始新的恋情，那么请勇敢地去追求。有时候，新的爱情可以帮助你治愈过去的伤痛。

持续自我成长

利用这段时间来提升自己，无论是专业技能还是个人兴趣爱好。成长不仅能让你变得更加自信，也能让你更有能力去迎接未来的挑战。

总之，爱到骨子里需要勇气和智慧去面对和应对。通过自我认知、沟通、接受现实、调整心态、寻找新的生活焦点、寻求支持、给自己时间、尊重对方、寻找新的爱情以及持续自我成长，你可以逐渐走出这段情感的困境，并找到属于自己的幸福。