对于日语初学者来说，背单词可能会有些困难，但通过一些有效的记忆方法，可以提高记忆效率。以下是一些建议：

利用记忆规律：

日语中有很多单词是有规律的，例如时间、数字、颜色等，可以将这些词汇分类记忆。

联想记忆法：

将单词与图片、音乐或其他个人熟悉的事物联系起来，这样有助于记忆的同时也有趣味性，容易产生记忆联想，提高认知效果。

使用背单词软件：

可以使用一些专门为背单词而开发的应用，例如Anki、Quizlet等，这些软件通常有间隔重复的功能，有助于长期记忆。

培养良好的学习习惯：

背单词要保持持之以恒的态度，每天坚持一点，长时间坚持，效果更好。

了解单词的使用场景：

背诵一个词语不仅仅是背下它的字眼，更是要了解其词性、意思、符合语法规则等，熟悉了语境，单词在使用时更加自然流利。

多看文本：

通过阅读简单的篇章，可以锻炼阅读技巧，同时也可以积累一些词汇。

小组互助记忆：

与伙伴组成小组，互相提醒和帮助记忆单词。

选择记忆时机：

根据个人习惯，选择记忆力强的时间段进行记忆。

复习性记忆：

定期复习，利用归纳本或单词书进行复习。

使用替代词：

对于外来词，可以通过其发音找到日语中的对应词汇。

转换成关系：

将新学的单词与已知的知识或经验相联系。

注重音的准确性：

练习正确的发音，通过听录音和模仿来提高。

利用词根背单词：

通过记忆词根来记忆单词，如“高い”（高）对应英文的“tall”。

短期+高频+重复记忆：

采用短期、高频且重复记忆的方式，单次记忆单词的时长不宜太久，应该将这一小时拆分成几次，每次20分钟进行记忆。

耳听与口读相结合：

多去聆听日语，并且尽可能开口朗读，这样能更好地刺激大脑进行记忆。

记忆搭配：

对于动词和副词，最好记忆它们的常用搭配。

写与读相结合：

放下笔，大声读出来，让单词的发音通过耳朵不断刺激大脑，重复这个过程，然后再动笔写。

学以致用：

把身边的东西都用日语说出来，如果说不出来，那就说明词汇量不够，赶紧用刚才的方法去扩充词汇量。

通过上述方法，初学者可以更有效地记忆日语单词，并逐渐提高自己的日语水平。记住，耐心和持之以恒是学习任何语言的关键。