苏格拉底：

“食欲是人类最大的欲望，但是不要吃得太饱，否则会对身体造成伤害。”

泰戈尔：

“要想身体健，饭菜细嚼又慢咽。勿极饿而食，食不可过饱。勿极渴而饮，饮不可过多。暴食暴饮，伤胃伤神。”

苏轼：

“已饥方食，未饱先止；散步逍遥，务令腹空。”

孔子：

“食不厌精，脍不厌细。”

狄更斯：

“正和满储着食物的房子容易住满老鼠一般，食物太多者的身体，会多疾病的。”

塞万提斯：

“空腹是世界上最佳的调味品。”

莎士比亚：

“饮食如不适可而止，厨师亦成下毒之人。”

伏尔泰：

“对一切沉溺于口腹之乐，并在吃、喝、情爱方面过度的人，快乐的时间是很短的，就只是当他们在吃着，喝着的时候是快乐的，而随之而来的坏处却很大。”

德谟克里特：

“大食杀人多于剑。”

孔子：

“饮食有节……故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”

这些名言都强调了适度饮食的重要性，提醒人们不要过量进食，以保持身体健康。