想摆烂却摆不了，是一种矛盾又复杂的心情。以下是一些可能符合你心境的文案：

努力不一定有结果，不努力一定会舒服。

小摆怡情，大摆快乐。

间歇性平静，持续性摆烂。

人生不摆烂，快乐少一半。

摆又摆不烂，躺又躺不赢，睡还睡不醒。

逃避可耻，但是有用啊。

输在起跑线上总比输在终点好，省了一顿跑。

既然这么难办，那就不办了。

明天能做的为什么要今天做？

做事一定要三思而后行：能不能不做，能不能明天做，能不能交给别人做。

事情做不完的话就明天再做吧，运气好的话，明天嗝屁了就不用做了。

我就这样坐着，生活给我什么我就接着，拿走什么我就看着。

世上无难事，只要肯放弃。

我的摆烂人生：《不行就算了》《你说的都对》《那我别活了》《不要也行》。

适当摆烂，你会发现世界豁然开朗。

在摆烂的日子里，也有好好在生活。

没有摆烂过的人生是不完整的。

我只想当个废物，别人越卷我越废。

万事开头难，中间难，到最后都难。

做废物是要天赋的，我们普通人只配好好活着。

我也想正常生活，但社会不正常，我怎么正常。

这个世界上唯一能让我不拖延的就是给手机充电了。

我的人生就像一场摆烂的比赛，总是输得一塌糊涂。

摆烂的人生，就像一条没有方向感的船，随波逐流，漂泊不定。

没有坚持的人生，就像一盏没有油的灯，随时会熄灭。

只要我不面对困难，困难就难不到我。

谁说我不会乐器的，我退堂敲打的贼好棒棒哒。

村长，我承认我的确是一只没有恒心，没有意志的小羊。

不敢睡笔，怕一觉醒来又要去上班了。

天生我材必有用，我能不用就不用。

31. 别人逼一遍：奋发图强，我被逼一边：直接摆烂。

32. 多做多错，少做少错，不做不错。

33. 每当想偷懒松懈的时候我就告诉自己比我优秀的人都比我努力，那我努力有什么用？

34. 对得起自己就好，剩下的交给报应吧。

希望这些文案能触动你的心弦，找到共鸣。记住，摆烂并非全然消极，它也可以是一种自我释放和调整的方式。