当女朋友表示她很难过时，你可以采取以下几种方法来安慰她：
耐心倾听
安静地坐在她身边，耐心听她倾诉，让她把心里的委屈和痛苦都倒出来。不时点头表示理解，让她感受到你在认真听她说话。
表达关心
询问她的具体症状和感受，表达对她身体状况的关注，并叮嘱她注意休息和照顾自己。例如：“怎么不舒服了呀？哪里不舒服呢？一定要多注意休息，好好照顾自己。”。
提供实际帮助
如果她需要具体的帮助，比如买药、做饭或者陪她去看医生，主动提出并提供帮助。例如：“有没有吃药呀？要不我去给你买些药送过去吧。”或者“如果实在难受，就去看医生吧。我可以陪你一起去，或者帮你预约挂号。”。
给予安慰和关注
用关心的话来回应她，让她感受到你的爱和关心。例如：“我真的为你感到难过。希望你能好好休息，早日康复。我会一直和你在一起，告诉我我需要什么。”。
防止过度关心和不关心
在安慰她的同时，掌握一个度，既不能太疏忽，也不能太紧张。过度的关注可能会让她感到无聊，而过度的疏忽可能会让她觉得你对她不够关心。例如：“我会保持适当的关注，不会让你感到烦恼。同时，如果你需要我做什么，你可以随时告诉我。”。
肯定她的力量和勇气
当她感到不舒服时，她可能会感到脆弱和无助。这个时候，你应该肯定她的力量和勇气，让她感受到你的支持和鼓励。例如：“你真的很坚强，我钦佩你的勇气和毅力。相信自己，你一定能克服困难，变得更好。”。
分享自己类似经历
如果你有过类似的经历，可以和她分享，让她知道她并不孤单。例如：“我也曾经有过这样难受的时候，当时我……后来就慢慢好起来了。你也一定可以的。”。
讲个笑话或幽默一下
如果氛围合适，可以讲一个幽默的笑话，缓解一下紧张的情绪。例如：“许仙给老婆买了一顶帽子，白娘子戴上之后就死了，因为那是顶鸭（压）舌（蛇）帽。”。
带她去放松
提议去散散步、喝杯咖啡或者看一场轻松的电影，转换一下心情。例如：“走，我们出去放松放松，别一直闷着。”。
送个小礼物
可以是一束花、一块小蛋糕或者一个小挂件，给她一个惊喜。例如：“这个小礼物送给你，希望能让你心情好一点。”。
用温柔的语气重复她的话
在她倾诉的时候，温柔地重复她的话，让她感到被理解。例如：“工作确实好累呀。”。
通过以上方法，你可以有效地安慰女朋友，让她感受到你的关心和支持。记住，最重要的是要真诚地倾听和理解她的感受，给予她足够的空间和时间去释放负面情绪。
