选择有用的练字帖时，可以考虑以下几个方面：

书法风格

楷书：适合初学者和日常书写，推荐使用田英章、荆霄鹏的字帖，因为它们结构规范、清晰易读。

行书：适合有一定基础的人，可以提升书写速度和风格，推荐使用吴玉生的行楷字帖。

草书：适合追求艺术性和书法基础较好的人，推荐使用智永的《真草千字文》或张旭、怀素的狂草作品。

字帖内容

古代书法大家字帖：如欧阳询、颜真卿、柳公权、赵孟頫的字帖，适合希望深入学习传统书法的人。

现代书法家字帖：如庞中华、田英章的字帖，适合初学者和日常书写。

碑帖字帖：如《晋唐小楷五种》、《宋拓智永真草千字文》，适合追求力量和结构感的书法爱好者。

印刷质量

选择字迹清晰、墨色均匀、纸张质量好的版本，以便更好地观察和临摹字体的形态和细节。

个人水平

初学者应选择字体规范、结构清晰的字帖，有助于打好基础，如《十七帖》《书谱》等。

有一定基础者可选择风格独特、难度稍高的字帖，如张旭、怀素的狂草作品，以进一步提高书法水平。

实用性

对于日常书写，可以选择规范字、田英章、荆霄鹏的字帖，因为它们实用性强，便于日常书写练习。

对于书法创作，可以选择江西美术出版社、华夏万卷等出版的小楷字帖系列，这些字帖经过实践，从笔画、结构、偏旁、章法等方面进行详细讲解和示范。

综合以上建议，可以根据自己的书法水平和实际需求，选择适合自己的练字帖。如果追求传统书法艺术，可以选择古代书法大家的字帖；如果注重实用性和规范性，可以选择现代书法家的字帖或规范字字帖；如果希望提高书法创作水平，可以选择风格独特、难度稍高的字帖进行临摹练习。