1. 吃了苍蝇一样形容一个人对某个人或某件事非常地无奈甚至感到恶心，就像吃到苍蝇一样，有苦难言的感觉，并且很无语，但是却无可奈何，没有办法不让事情发生，只能自己受屈。

2. 此时的心情就像你吃着很香的饭里突然吃出了几只苍蝇，弃之可惜，再吃恶心，形容不出来的感觉。

3. 生生像是吃了苍蝇却噎住了的感觉——恶心又难受。

这些描述都表达了吃到苍蝇时那种恶心、无奈和难受的心情。希望这些可以帮助你更好地表达这种情绪。