傅雷家书的家训十条如下：

真诚是第一把艺术的钥匙。

艺术是火，艺术家是不哭的。

作最坏的打算，抱最高的希望。

有些罪过只能补赎，不能洗刷。

理直也不要气壮，得理也要饶人。

正规工作是消除烦恼最好的灵药。

世上就绝没有放纵无度而不食其果的事。

不为胜利冲昏了头脑是坚强的最好的证据。

是非自有公论，日子久了自然会黑白分明。

一个人太顺利，很容易不知不觉间忘形的。

这些家训不仅涵盖了做人的道理、艺术修养，还强调了实际行动、心态调整等方面的内容，体现了傅雷对子女全面教育的重视。