爱国可以通过多种方式表达，以下是一些建议：

了解和学习祖国的历史和文化：

深入了解国家的历史、文化和价值观，树立正确的国家观念，尊重国家的法律和制度，遵守公民义务，忠诚于国家利益。

提高民族自尊心和自信心：

为创造更加辉煌的民族文化而尽心尽力，增强爱国的情感和振兴祖国的责任感，树立民族自尊心与自信心。

积极参与社会活动：

从自身做起，积极参与社会发展，为国家的利益着想，牢记国家利益高于一切。

关注国家大事：

及时关注国家的新闻，了解国家的发展动态，关心国家面临的挑战和机遇。

做好身边的小事：

爱国其实不需要做什么惊天动地的大事，同样可以从身边一点一滴的小事做起，比如尊敬国旗、国徽，帮助他人，关心国家困难。

终身学习：

树立终身学习的理念，拓宽自己的知识面，广泛吸收新知识新技术，完善自身的知识结构，为祖国的繁荣昌盛贡献力量。

弘扬中华民族精神：

高举爱国主义旗帜，锐意进取，自强不息，艰苦奋斗，顽强拼搏，真正把爱国之志变成报国之行。

通过这些方式，每个人都可以在日常生活中体现出对国家的热爱和忠诚，共同为国家的繁荣和发展作出贡献。