初中英语教材人教版和牛津版在七年级上册各有其优点和缺点，具体如下：

人教版

优点：

明确的教学目标：每单元的教学目标比较明确，有助于学生掌握重点内容。

紧凑的单元话题：单元话题紧凑，内容连贯，便于学生理解和记忆。

符合中国学生特点：内容设置符合中国学生的学习特点，融入了中国文化和国情，易于学生接受。

语法内容适中：语法点设置较为均匀，难易度适中，适合刚刚进入中学阶段的学生。

缺点：

社会元素较少：可能当前社会元素融入较少，缺乏一些时效性。

语言相对陈旧：相比牛津版，语言可能不够“时髦”，实际运用性稍差。

牛津版

优点：

注重实际运用：语言更“时髦”，更注重语言的实际运用性，有利于培养学生的综合语言能力。

句式和词汇重复：句式和词汇有重复出现，有利于学生的长久学习。

语法点分布均匀：语法点相对均匀地渗透在单元中，便于学生系统学习。

缺点：

难度较大：部分内容和语法点对于学生来说掌握有一定难度，尤其是对于基础较差的学生。

教学目标不明确：有些部分的教学目标不是很明确，可能导致教师在教学过程中难以全面把握。

建议：

选择依据：选择合适的教材版本应根据学生的学习目标、教学需求以及教育机构的教学理念来确定。如果学生基础较好，且学校注重实际语言运用能力的培养，牛津版可能更适合；如果学生基础一般，且学校更注重基础语言知识和语法应用能力的培养，人教版可能更为合适。

教师指导：教师可以根据学生的实际情况，有针对性地选择教材内容，进行适当的补充和调整，以确保教学效果最大化。