在将引述句改为转述句时，需要注意以下几点：

第一人称改为第三人称：

引述句中的第一人称“我”要改为第三人称“他”或“她”。

冒号改为逗号：

引述句中的冒号要改为逗号，并且去掉引号。

人称互改：

如果引述内容涉及其他人称，那么在转述时，第三人称“他”或“她”和第一人称“我”要互改，即引述内容中的“他”或“她”改为“我”，反之亦然。

时态和语态的转换：

根据需要，可能还需要对时态和语态进行相应的转换。

示例

原句：

张童说：“我一定要坚持长跑锻炼。”

转述句：

张童说，她一定要坚持长跑锻炼。

通过以上步骤，我们可以将引述句有效地转换为转述句。