伤心的动作描写可以包括以下几种：

流泪：

这是最直接的伤心表现，泪水从眼角滑落，有时是无声的，有时则伴随着哭泣声。

低头：

伤心时，人们往往会低头，仿佛在躲避着什么，或是无法承受眼前的情景。

默默离开：

有时，伤心的人会选择默默地离开现场，以避免更加尴尬或痛苦。

双手紧握：

双手紧握成拳，可以表现出内心的紧张和痛苦。

身体颤抖：

肩膀颤抖、身体无力地垂下等，都是伤心时常见的身体反应。

面部表情：

眉头紧锁、嘴角下垂、眼神空洞等面部表情，能够传达出内心的悲伤。

捂住脸：

用双手捂住脸，可以隐藏泪水，同时表现出无法控制的悲伤。

蜷缩：

如蹲在墙角双手抱腿，把自己缩成一团，这种姿势能够让人感到安全和舒适，同时反映出内心的极度悲伤。

捶胸扽足：

通过捶胸和扽足的动作来表达极度的伤心和痛苦。

目光空洞：

目光空洞地望着远方，仿佛整个世界都失去了色彩，这是伤心时常见的一种状态。

生理反应：

心绞痛、喘不过气等生理反应，也能表现出伤心的深度。

这些动作描写能够生动地表现出人物的内心情感，使读者能够感同身受。在写作时，可以根据具体情境选择合适的动作描写，以增强文章的表现力。