面对婆家人不懂得尊重媳妇的情况，媳妇可以采取以下几种策略来应对：

保持冷静和理智

在遇到不尊重的情况时，首先要保持冷静，避免情绪化的反应。通过冷静的沟通，可以更有效地表达自己的感受和立场。

明确表达自己的感受和立场

适当的时机下，媳妇可以委婉地表达自己感到委屈的地方，逐步积累小的反馈，让婆家人意识到她的感受和重要性。

学会换位思考

尝试从婆家人的角度理解他们的行为和想法，这样可以帮助媳妇更好地与他们沟通，并可能使他们改变态度。

设立明确的界限

媳妇需要明确自己的底线和原则，例如在家庭事务、工作和个人时间上的安排，并坚持这些原则，避免被婆家人不合理的要求所左右。

增强自身的经济和思想独立

经济独立和思想独立是媳妇在家庭中立足的基础。这样在遇到问题时，媳妇可以更有底气地维护自己的权益。

学会包容和理解

包容和理解是处理婆媳关系的关键。尽管可能存在观念上的差异，但通过理解和包容，可以逐步改善关系。

减少直接冲突

在沟通时，尽量避免直接的争吵和冲突，可以通过冷静的语气和理性的表达来解决问题。

寻求外部支持

如果自己处理不了，可以考虑寻求丈夫或其他亲友的帮助，但要注意方式，避免过度依赖他人。

保持适当的距离

如果婆家人的不尊重行为持续存在，媳妇可以考虑适当保持距离，减少不必要的接触，避免矛盾升级。

不试图用物质换取尊重

物质上的讨好并不能换来真正的尊重，反而可能让情况变得更糟。媳妇应该坚持自己的原则和价值观，不要因为利益而违背自己的良知。

综合以上策略，媳妇可以通过冷静、理智、明确表达、设立界限、增强独立、包容理解、减少冲突、寻求支持和保持距离等方式来应对婆家人不尊重的情况。最重要的是，媳妇需要坚持自己的立场和原则，同时努力改善沟通方式，寻求和谐的家庭关系。