高中生远足去爬山需要准备以下物品：

合适的运动鞋 ：选择一双舒适、透气、防滑的登山鞋，防水性也很重要。

服装

防晒衣物：

包括速干衣裤、遮阳帽、太阳镜等，以防晒伤。

保暖衣物：根据天气情况，可能需要携带保暖衣物如羽绒服、防风保暖衣等。

换洗衣物：准备一套或两套可以换洗的衣物，以应对汗湿或雨淋。

食品和水

水：必须携带足够的水，也可以准备一些功能型运动饮料补充能量。

食物：携带高能量、易携带的食物如巧克力、压缩饼干、干果、肉类等。

背包 ：选择轻便、容量适中的背包，以便携带所需物品。

雨具：

带上雨衣或雨伞，以防下雨。

急救包：

包括创可贴、纱布、酒精、防蚊虫喷雾、风油精、云南白药等，以备不时之需。

手机和充电宝：

确保手机电量充足，并携带充电宝以备不时之需。

地图和导航工具：

携带地图、指南针或GPS设备，以防迷路。

登山杖：

帮助稳定身体，减轻膝盖和脚踝的压力。

其他

防晒霜：

防止晒伤。

护膝：保护膝盖。

头灯或手电筒：夜间或低光照环境下照明。

小刀或多功能工具：应对各种突发情况。

保暖帽和手套：防止头部和手部冻伤。

防潮垫或睡袋：如果需要过夜，这些是必不可少的。

根据具体登山的地点和天气情况，可能还需要准备其他特定的装备，如攀岩鞋、镁粉、安全绳索等。此外，确保在出发前进行充分的体能训练，并检查所有装备是否完好无损。