三年级语文改转述句的口诀如下：

一找人称：

首先找到句子中涉及的人称代词，如“我”、“你”、“他”等。

二去冒号：

去掉句子中的冒号，因为转述句中不再使用冒号来引出直接引语。

三改引号改为逗号：

将句子中的双引号去掉，并将逗号改为句号，以结束直接引语。

四看句前谁对谁说：

确定句子中是谁在说话，如果是“我”在说，转述时“我”要改为“他”或“她”；如果是“你”在说，转述时“你”要改为“我”或“他”。

五改写人称你我他：

根据上述分析，将句子中的人称代词进行相应的转换，确保转述句中人称的一致性。

例如，原句：“张英说：‘我一定要坚持长跑锻炼。’”

转述句：“张英说，她一定要坚持长跑锻炼。”

通过以上步骤，可以将直接引语转换为转述句，使句子更加流畅和准确。