当女友心情不好时和你说话态度恶劣，可以尝试以下方法来应对：

保持冷静

首先，自己要保持冷静，不要被她的情绪所感染。情绪激动只会让事情变得更糟。

倾听和理解

给予她充分的时间和空间来表达自己的情绪。不要急于打断或提供解决方案，有时候她需要的只是一个倾听者。

通过重复她的话语或概括她的感受来反映她的情绪，让她感受到被看见和被理解。

避免争吵

在她生气时，避免与她争吵或硬杠。这可能会导致情况进一步恶化。

表达关心

问问她是否需要帮助或支持，让她知道你会在她身边。

适时地表达你的关心和爱意，让她感受到你的支持和理解。

反思和道歉

如果她的情绪是由于你的某些行为引起的，诚恳地道歉并承认自己的错误。同时，确保在未来的日子里不会再犯同样的错误。

寻求专业帮助

如果你们之间的问题无法通过沟通解决，或者她的情绪问题较为严重，考虑寻求心理咨询师或婚姻顾问的帮助。

给她空间

如果她需要一些独处的时间来冷静下来，尊重她的意愿，不要强迫她立即与你交流。

通过以上方法，你可以更好地应对女友心情不好时的恶劣态度，同时也有助于维护你们之间的感情。记住，理解和包容是建立健康关系的关键。