谦虚地表达自己文采一般，可以采用以下几种方式：

自谦词语：

使用一些自谦的词语，如“才疏学浅”、“班门弄斧”、“德薄才疏”、“诠才末学”或“才薄智浅”等，这些词语都表达了对自己能力的谦逊评价。

转移对象：

当别人表扬你时，可以巧妙地转移注意力，将表扬的对象转移到别人身上，例如：“您的才华真是令人佩服，我还有很多需要学习的地方。”

妙设喻体：

用比喻的方式表达自己的谦虚，例如：“我的文笔就像初学者的涂鸦，还有很多需要磨练的地方。”

相对肯定：

不要把自己说得一无是处，而是相对肯定自己的优点，同时表达出对他人优点的赞赏，例如：“我在这方面有一些经验，但我知道还有很多不足，还需要向您学习。”

直接表达：

简洁明了地表达自己的想法，例如：“我的写作水平不高，可能无法完全表达我的想法，还请您多多包涵。”

谦虚回应：

当别人赞美你时，可以用谦虚的语气回应，例如：“过奖了，我的文采其实很普通，只是偶尔会有些灵感。”

通过这些方法，你可以在不显得做作的情况下，谦虚地表达自己文采一般。