40岁女人看淡人生的抖音文案可以表达出这个年龄段女性的从容、自信和对生活真谛的深刻理解。以下是一些适合这个主题的抖音文案：

优雅与从容

"岁月沉淀下来的，不仅是皱纹，更是从容和智慧。40岁的女人，优雅而不失坚韧，从容面对生活的每一个挑战。"

珍惜当下

"全部回不去的美景良辰，全是举世无双的好时光。感谢过去，珍惜现在，憧憬未来。哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。"

平和的心态

"人生难免经受挫折，风雨过后就是彩虹；生活难免遭受苦难，雨过天晴终有阳光。40岁的女人，懂得人生的得失是常态，坦然接受，用心品味人生的美好。"

追求成长

"虽然我40了，但是我还是可以做一个女强人的梦。不断追求进步和成长，40岁不是终点，而是新的起点。"

独立自主

"女人四十，孩子处在叛逆期，老公处在更年前期，你都得罪不得，只好忍气吞声。"

简单生活

"人到中年，渐渐明白生活的真谛是平淡和简单。繁华落尽，我们更需要的是亲人的陪伴和朋友的相随。"

自我接纳

"没有女人是完美的，而每个女人都可以是美好的。40岁的女人，学会爱自己，接纳自己的不完美，活出自己的精彩。"

这些文案不仅能够体现出40岁女性的智慧和从容，还能激励她们珍惜当下，追求自己的梦想和目标。希望这些建议能帮助你在抖音上发布出有深度和共鸣的文案。