秋天常常被认为是一个让人伤感的季节，这主要是由于以下几个原因：

万物凋零：

秋天是自然界从生长到衰退的转折点。树木的叶子由绿转黄，最终飘落，这种景象容易引发人们的悲凉情绪。同时，秋季也是许多植物生命周期结束的时刻，这种生命的终结会让人感到惋惜和悲伤。

气温变化：

随着秋季的到来，气温逐渐下降，天气转凉。这种变化不仅影响了人们的日常生活，也会对心理状态产生影响。凉爽的秋风和秋雨可能使人感到孤独和寂寞，进而产生伤感的情绪。

日照时间减少：

秋季日照时间缩短，夜晚变长。这种日照变化会影响人体内褪黑激素的分泌。褪黑激素是一种促进睡眠的激素，但其分泌过多也可能导致情绪低落和抑郁。

心理因素：

秋季常常与收获和离别联系在一起。收获虽然带来满足，但同时也意味着分离，这种矛盾的情绪容易让人产生伤感。此外，秋季的景象也容易让人联想到老年和生命的短暂，从而引发悲情。

季节性情感障碍（SAD）：

一些研究表明，秋季是季节性情感障碍（SAD）的高发期。SAD是一种以秋季发作、春季缓解为特征的季节性情绪障碍，主要表现为抑郁和焦虑。

综上所述，秋天之所以让人伤感，主要是因为它标志着自然界从繁荣到衰退的转变，气温和日照时间的变化，以及这种变化对人体心理和生理的影响。这些因素共同作用，使得秋天成为一个容易引发人们伤感和忧郁的季节。