修心养性禅悟人生是一种 通过内心修炼和调整，达到内心安宁、平和的状态，从而提升个人的精神境界和生活质量的过程。它涉及对生命的深刻理解，学会接受生命的无常，放下对过去的执着和对未来的担忧，珍惜当下，用心感受生活中的每一个瞬间。

具体来说，修心养性包括以下几个方面：

内心修炼：

通过自我反省和宽容，达到内心的平静和宁静。

接受无常：

认识到人生的无常和变化，学会接受并应对生活中的不确定性。

放下执着：

放下对过去的执着和对未来的担忧，专注于当下的体验。

珍惜当下：

用心去感受生活中的每一个瞬间，无论是好是坏，都是生命的馈赠。

自我对话：

学会与自己对话，倾听内心的声音，让心灵得以真正的释放与自由。

禅悟人生则是一种超越言语和思维的境界，通过禅修达到对生命真谛的领悟。它帮助人们在寂静中感悟生命的意义，从而在日常生活中表现出更加平和、智慧和宽容的态度。

综合来看，修心养性禅悟人生是一种综合性的修身养性方法，旨在帮助人们通过内心的修炼和领悟，达到内心的安宁和智慧的境界，从而更好地面对生活中的挑战和压力，提升生活质量。