Warm-up（热身）

Cool-down（放松）

Stretching（拉伸）

Aerobics（有氧运动）

Strength training（力量训练）

Goal of Fitness（健身目的）

Fitness center（健身中心）

Health club（健身俱乐部）

Trainer（健身教练）

Stepper（踏步机）

Weightlifting（举重）

Dumbbells（哑铃）

Barbells（杠铃）

Treadmill（跑步机）

Elliptical machine（椭圆机）

Resistance bands（健身带）

Reps（重复次数）

V-drive pulley（V形驱动滑轮）

Step（负重踏步）

Static stretching（静态拉伸）

Dynamic stretching（动态拉伸）

Progressive overload（超负荷原则）

Muscle pump（肌肉充血）

Progressive endurance training（渐进式耐力训练）

这些术语可以帮助你在健身活动中更有效地沟通和理解，从而提高训练效果。建议在日常健身中多使用这些专业术语，以便更好地掌握健身技巧和知识。