《春望》- 唐·杜甫

中年人鬓生白发，岁月匆匆似水流。

《夜吟》- 宋·陆游

半生落魄已成翁，独立书斋啸晚风。

《永遇乐·京口北固亭怀古》- 宋·辛弃疾

壮岁从戎，曾是气吞残虏。

《遣悲怀》- 唐·元稹

四十无为不自羞，一身憔悴为贫愁。

《水调歌头·明月几时有》- 宋·苏轼

时光飞逝，中年已至，内心感慨万千。

《丑奴儿·书博山道中壁》- 宋·辛弃疾

少年不识愁滋味，爱上层楼。而今识尽愁滋味，欲说还休。

《少年游·长安古道马迟迟》- 宋·柳永

长安古道马迟迟，高柳乱蝉嘶。夕阳鸟外，秋风原上，目断四天垂。

《浣溪沙·一向年光有限身》- 宋·晏殊

一向年光有限身，等闲离别易销魂。酒筵歌席莫辞频。满目山河空念远，落花风雨更伤春，不如怜取眼前人。

《书怀》- 唐·杜牧

满眼青山未得过，镜中无那鬓丝何。只言旋老转无事，欲到中年事更多。

《与浩初上人同看山寄京华亲故》- 唐·柳宗元

海畔尖山似剑铓，秋来处处割愁肠。若为化得身千亿，散上峰头望故乡。

《春日偶成》- 宋·程颢

云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。

《绝句》- 唐·白居易

绕池闲步看鱼游，正值儿童弄钓舟。

《观游鱼》- 唐·白居易

绕池闲步看鱼游，正值儿童弄钓舟。

《赠卫八处士》- 唐·杜甫

人生不相见，动如参与商。今夕复何夕，共此灯烛光。少壮能几时，鬓发各已苍。

《归家》- 唐·杜牧

稚子牵衣问，归来何太迟。共谁争岁月，赢得鬓边丝。

《和子由渑池怀旧》- 宋·苏轼

人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。

《鹧鸪天·西都作》- 宋·朱敦儒

我是清都山水郎，天教分付与疏狂。曾批给雨支风券，累奏流云借月章。

《虞美人·听雨》- 宋·蒋捷

少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风。而今听雨僧庐下，鬓已星星也。

这些诗句描绘了中年人面临的生活挑战、感慨和内心的沉淀，适合中年人读并引发共鸣。