“滤过浮华，沉淀自己”是一句富有深意的格言，它包含两个主要部分：滤过浮华和沉淀自己。下面分别解释这两个部分：

滤过浮华

浮华指的是外在的、表面的、虚荣的事物或现象。

滤过意味着过滤掉这些外在的东西，不被它们所迷惑或干扰。

沉淀自己

沉淀在这里指的是通过内省、反思和自我观察，使自己的思想、情感和价值观变得更加清晰和坚定。

自己强调的是个体在过滤浮华的过程中，回归到内心，找到真正的自我。

综合起来，这句话的意思是：在面对生活中的各种外在诱惑和虚荣时，要保持清醒的头脑和冷静的心态，不被外界的繁华所迷惑。通过自我反思和内省，净化自己的心灵，沉淀出真正的自我，从而拥有更深层次的思考和更丰富的人生体验。

建议：

在日常生活中，我们可以多花时间去思考自己的内心需求和价值观，不被外界的琐事所困扰。

通过阅读、学习和实践，不断提升自己的能力和素质，同时保持内心的平静和安宁。

学会欣赏生活中的美好，保持积极的心态，不断超越自己，实现个人成长和心灵的净化。