努力地把生活过成了一地鸡毛，这句话表达了一种对生活的无奈和感慨。生活原本充满了琐碎和不如意，每个人都在为了生计、家庭、感情等各种琐事而奔波劳碌，有时候甚至感到力不从心，不知道该如何面对生活的种种挑战。

在这种情况下，我们可以尝试以下几种方法来应对：

调整心态：

接受生活的现实，保持一颗平常心，不要过分追求完美，学会在平凡中发现美好。

积极面对：

不要逃避问题，勇敢面对生活中的挑战，寻找解决问题的方法，而不是沉溺于消极情绪中。

学会放下：

放下那些无法改变的事情，专注于自己能够掌控的事物，这样可以减轻心理负担，让自己更加轻松。

珍惜当下：

珍惜与家人、朋友相处的时光，享受生活中的每一个瞬间，不要总是沉浸在对过去的后悔和对未来的担忧中。

寻求支持：

在遇到困难时，不要独自承担，可以向亲朋好友寻求帮助和支持，他们的陪伴和鼓励会让你更有勇气面对生活的挑战。

总之，生活虽然充满了曲折和艰辛，但只要我们保持积极的心态，勇敢面对，学会放下和珍惜，就能在困境中找到属于自己的那片天空。