在32岁自己生日宴会上发言开场时，你可以选择一些既温馨又具有个人特色的开场白。以下是一些建议：

感慨时光与成长

“凡是过往，皆为序章。32岁生日快乐，我对自己说!感谢这一路走来的每一个瞬间，它们构成了我今天的模样。”

幽默与自嘲

“每次都帮别人过生日，从来没人给我过生日!今天终于轮到我收到大家的祝福了，生日快乐!愿你笑里藏着太阳，卡里都是钞票!”

感恩与回顾

“三十年来走的每一步都充满了坎坷与平静，感谢有你们一路陪伴。今天是我32岁的生日，也是我新的一年的起点，祝自己生日快乐!”

正式与庄重

“尊敬的各位来宾，女士们，先生们，大家晚上好!今天是一个特别的日子，我们相聚在这里，共同欢庆一个人生中最重要的时刻——我的32岁生日。感谢各位的到来，与我一同度过这个美好的时刻。”

简洁明了

“大家好，今天是我32岁的生日，感谢大家的到来，祝大家生日快乐!”

选择哪种开场白取决于你个人的性格和喜好，以及你希望传达的情感。无论选择哪种方式，最重要的是要真诚地表达出你对这一特殊时刻的感受和对来宾的感谢。