小学四年级上册的长话短说方法主要包括以下几点：

反复推敲、锤炼语句

在口头表达时，尤其是正式场合，要注意通过文字的推敲和锤炼，力求做到一字不多、一字不易，精益求精。

明确重点、突出主旨

要使话语简洁明了，首先要对谈话内容进行认真思考，明确中心，抓住要点。

思路清晰、层次分明

在表达时，需要把问题想清楚，理清思路，安排好话语的结构层次，避免哕唆拖沓。

把握好话题的“方向盘”

牢牢把握谈话的重点，不被自己或对方带偏题，多问自己几个为什么来谈话，目的是什么。

让结论先行

采用金字塔原理，先说事情的结果，然后再分析事情发生的原因，这样能够有条理、有逻辑、有重点地把事情讲清楚。

借助“什么人干什么”提取主要信息

在叙述时，通过“什么人干什么”提取主要信息，省略具体描写，使句子更加简洁。

直接引语转换为间接引语

将直接引语转换为间接引语，去掉细节描写和修饰词，使表达更加自然。

根据句子的意思提炼概括

理解每个句子的核心意义，用更为精炼的语言进行描述，提升写作能力。

通过以上方法，可以有效提高小学四年级学生长话短说的能力，使表达更加简洁明了、有条理。建议学生在日常学习中多加练习，掌握这些技巧。