失落和失望都是一种负面情绪，但它们之间存在一些区别：

含义不同

失落是指因为对自己和他人的期待值太高了，但没有达到所期望的程度，产生的一种沮丧、灰心的心情。

失望是指丧失信心，希望没能实现，表示一种心理的期待落空。

出处不同

失落出自《元典章·吏部八·案牍》：“追会一切公事合用元行文卷，回申多有推称更换人吏，失落不存。”。

失望则没有明确的出处，但在《史记·高祖本纪》中有类似的描述：“项羽遂西，屠烧咸阳秦宫室，所过无不残破。秦人大失望。”。

拼音不同

失落的拼音是“shī luò”。

失望的拼音是“shī wàng”。

侧重点不同

失落通常是对某个事物或情况的期望没有实现，导致心情沮丧、不安和空虚，这种情绪通常是短暂的，随着时间的推移和新的机会的出现，人们可能会重新找回失落的感觉。

失望则是一种更深层次的情绪，通常是由于对某个人的期望没有得到满足而产生的，失望可能会导致人们对这个人产生怀疑，甚至不再信任他们，失望的情绪可能会持续较长时间，需要更多的努力来克服。

引证用法不同

失落在老舍的《柳屯的》中有类似的描述：“成天拐拉拐拉得出来进去，出来进去，好像失落了点东西，找了六十多年还没有找着。”。

失望在曹禺的《雷雨》第一幕中有类似的描述：“她的眼光时常充满了一个年轻的妇人失望后的痛苦与怨望。”。

总结：

失落主要源于对期望值过高的未能实现，导致沮丧和灰心，通常是短暂的。

失望则源于对某人或某事的期望未能实现，导致信心丧失和痛苦，通常是长期的。

建议：

在应对这两种情绪时，可以尝试调整自己的期望值，以便更好地适应现实生活中的变化，也要学会宽容和理解他人，给予他们改正错误的机会，通过自我调整和心理建设，我们可以更好地应对失落和失望带来的负面影响，保持积极的心态。