当男生表示感到无助、累和想哭时，可以采取以下安慰方法：

倾听与理解

给他一个倾诉的机会，让他把心中的苦闷和压力释放出来。例如：“亲爱的，今天发生了什么？让你感到这么累？跟我说说吧。”

在倾听的过程中，尽量站在他的角度去理解他的感受。例如：“我能理解你的感受，换做是我，可能也会觉得累。”

关爱与支持

体贴关心，例如为他准备一顿丰盛的晚餐，或者帮他按摩放松。例如：“你辛苦了，我会一直陪在你身边。”

鼓励与支持，让他知道他始终支持他。例如：“我相信你一定能克服这个困难，我们一起加油。”

积极引导

帮助他调整心态，引导他从积极的角度看待问题。例如：“每个人都会有累的时候，但我们要相信，阳光总在风雨后。”

一起制定解决方案，针对他的压力来源，和他一起探讨解决方案。例如：“我们一起来分析一下，看看有哪些方法可以减轻你的压力。”

营造轻松氛围

分享快乐时光，让他暂时忘记烦恼。例如：“今天我在路上看到了一只可爱的小狗，它还朝我摇尾巴呢。”

安排休闲活动，如看电影、散步、旅行等，让他从繁忙的工作中抽离出来，放松身心。

表达关心

回复一些关注他的话，让他知道你一直关心他，你也理解他的努力。例如：“我知道你最近很累，你做的每一件事我都看在眼里。”

提供实际帮助

如果是因为工作或生活中的问题感到累，可以帮他分析问题，并提供一些解决方案。例如，如果他因为工作压力而感到累，你可以帮助他制定一个工作计划，或者提供一些减压的方法。

尊重他的需要

有时候他可能需要一些时间和空间来调整自己的情绪。你可以告诉他，你会一直在他身边支持他，但也要尊重他的感受和需要。例如：“如果你需要一些时间独处，我会理解并支持你。”

通过以上方法，你可以有效地安慰一个感到无助、累和想哭的男生，帮助他度过难关。