在朋友圈分享伤心绝望心痛的歌曲时，可以选择以下几种方式来表达你的情感：

直接引用歌词

选择一些歌词能够直接表达你心情的歌曲，比如：

"你曾住在我心上，现在空了一个地方。" —— 梁咏琪《原来爱情这么伤》

"在最开始的那一秒，有些事情早已经注定要到老。" —— 张韶涵《遗失的美好》

"为你留下第一滴泪，让热泪烫伤我的脸。" —— 动力火车《第一滴泪》

分享歌曲背后的故事

你可以分享这首歌曲背后的故事或者你听到它时的情境，这样可以让你的朋友圈更有情感共鸣。例如：

"听《一半》，突然意识到有些感情只能走到一半，或许这是成长的必经之路。"

表达你的感受

直接表达你听这首歌时的感受，可以让你的朋友更好地理解你的心情。例如：

"听到《绅士》，突然觉得有些话只能藏在心底，像薛之谦唱的那样，只能默默承受。"

搭配图片或视频

有时候，一张图片或一段视频可以更好地表达你的情感。你可以找到一些与歌曲相关的图片或MV，然后在朋友圈分享。例如：

配上《原来爱情这么伤》的MV截图，并写道："有些爱情，注定只能伤到心痛。"

使用话题标签

使用一些与歌曲或情感相关的热门话题标签，可以增加你朋友圈的曝光率。例如：

伤心歌曲分享 心痛的歌词 音乐与情感

通过以上几种方式，你可以在朋友圈有效地分享你听伤心绝望心痛歌曲的心情，同时也能得到朋友们的共鸣和支持。