严格自律不够的表现及整改措施如下：

不够表现

缺乏自我激励，难以在规定的时间内完成任务。

容易被外界干扰影响自己的计划。

工作环境不够严谨，工作压力过大，容易产生疲劳和焦虑。

个人意识不强，缺乏自我约束和自我控制能力。

理论学习重形式、轻成效，学用脱节。

存在形式主义问题，工作作风漂浮，落实力度轻。

缺乏忧患意识和危机感，面对难题能拖就拖、能推就推。

组织观念不强，对所存在的“四风”问题没有彻底整改到位。

廉洁自律意识不够强，存在违规现象不能彻底抵制和制止。

整改措施

建立明确的目标和计划：制定详细的任务清单和时间表，确保每项任务都有明确的完成标准和时间节点。

学习时间管理和有效的沟通技巧：通过培训或阅读相关书籍，提高时间管理能力，减少外界干扰，保持专注。

提高自我激励能力：通过设定奖励机制、反思和总结，增强自我激励，保持积极的工作态度。

明确自己的目标，时刻提醒自己：通过写日记、设定提醒等方式，增强自我约束能力，避免被外界因素所干扰。

培养自律习惯：坚持每天进行自我检查，逐步将自律行为融入日常生活，形成良好的习惯。

树立自律榜样：寻找一些自律的榜样，从他们的身上汲取力量和启示，帮助自己更好地提高自律意识。

加入监督机制：对自己的行为进行监督和评估，及时发现自己的不足并进行调整。

从严要求自己：坚决杜绝形式主义，提高工作标准和热情，勇于担当，以创新精神推动工作新进展。

坚持学习，改造思想：通过学习党的理论和先进工作经验，提高思想觉悟和工作能力，严格执行有关政治纪律与政治规矩。

加强教育引导：通过法纪教育和正反典型教育，增强干部的廉洁自律意识，创建廉政文化品牌。

构建惩防体系：细化分解反腐倡廉建设的目标和任务，明确责任单位和人员，落实党风廉政建设责任制要求。

通过以上整改措施，可以有效提高个人的自律能力，达成目标和成功。