动作描写

“随着一声哨声，比赛终于开始了｡我们一个个像小牛娃似的，拼命地拉着赛绳，谁也不让谁｡”

“第三场了，我们拉着粗壮的绳子，神情非常认真，比赛开始，我们拼了命的往后拉，不管手有多痛，都一直坚持着，经过一场激烈的搏斗，我们班胜了｡”

“比赛开始了，我们个个弓着腿，身子向后倾，双手紧紧地抓住绳子，使出吃奶的劲拉着，一下子把绳子拉过来一大截，胜利就在向我们招手｡”

“在绳尾压阵的同学，像揪着受惊野牛的尾巴，死死不放松｡”

“铃声一响，我赶忙拉紧绳子，身子微微向后一靠，两腿用力蹬着地｡”

“一个个都死死地攥紧绳子，脚下恨不得深深地钉进地里，眼睛嶝得滚圆，脸儿憋得通红｡”

“那条大绳被拉得紧绷绷的，可中间的小红旗却始终稳稳地停在中线上不肯移动一丝一毫｡”

“随着裁判的一声哨响，比赛正式开始!队员们紧紧握住麻绳，身体后倾，双脚蹬地，齐心协力地往后拉｡”

“队员们紧紧握住麻绳，身体后倾，双脚蹬地，齐心协力地往后拉｡他们的脸憋得通红，手臂上的青筋暴起，每一个表情､每一个动作都写满了专注与执着｡”

神态描写

“比赛开始了，我们个个弓着腿，身子向后倾，双手紧紧地抓住绳子，使出吃奶的劲拉着，一下子把绳子拉过来一大截，胜利就在向我们招手｡但是我们太大意了，有点松懈下来，对方趁势一齐用力，又粗又长的绳子像一条大蚯蚓，两队仿佛是两群大鸭子在抢吃蚯蚓一样，绳子慢慢向对手那边移动｡我们不由急躁起来，个个脸上涨得像高粱一样红，额头上布满了豆大的汗珠，一滴一滴不断地滚落下来，可惜第一局我们输了｡”

“孙澳这个平时柔弱的小女孩现在像个小小拔河专家，从头跑到尾， 喊道：‘用脚顶着脚，身子住后倾，重心向下压｡’我们这些主力按照 他的只是做，双手像只铁钳似的，用力抓住大麻绳｡”

“拔河比赛开始了，我心里特别紧张，头上不停地冒汗，两手死死的抓着绳子，生怕听不到哨声｡”

“同学们个个摩拳擦掌的样子，好像胜利在望，我们做好准备动作，手向前指一般紧紧的握住绳子，双腿公交只听哨声一响，同学们像一头头牛似的拼命的往后拉，敌方一开始就立了个下马威，我们也要争回这个面子，个个精神抖擞斗志昂扬，同学们的脸流下了脸红的就像熟透了的西红柿｡”

““加油!加油!的呼喊声此起彼伏，为参赛队员们注入了源源不断的动力｡”

这些句子生动地描绘了拔河比赛中的动作和神态，展现了参赛者的全力以赴和观众的紧张期待。